2016.07.31更新

こんにちは!小平市小川駅前のおかべ歯科クリニックの大熊 彩姫です!

 

やっと梅雨明けをして、ついに八月突入ですね!heart3nyan
花火にお祭り、旅行にBBQ…これから楽しいご予定が沢山かと思います。

 


ところで、皆さん一度は経験があるかと思います…夏バテ!!!
なんだか、体がだるいなぁ…疲れがとれないなぁ…なんて!
夏バテは暑い屋外から、クーラーのきいた室内に出入りをすることで急激な

温度差がおきてしまう事などが原因の一つになります。
ほかにも、高温多湿の環境が続き汗が出にくくなり

体温調節がうまくいかなくなったり、
炎天下でたくさん汗をかき体が水分不足になったりすることも関係してきます。

 

 

体が水分不足になってしまうと、

唾液なども出にくくなってお口も乾いてしまいます。
そうしたお口の中の環境は、

唾液の作用が薄くなり細菌が増殖しやすくなってしまいます。
夏バテによる免疫力の低下は、夏風邪にもつながりますし
細菌が活発になることで歯周病の進行にもつながってしまいます。汗汗un

 

 

夏バテって意外と怖いものですよね….!
なので、夏バテになる前にしっかりと

予防を心がけることが大切になってきます。

 

 

まずは普段の食事から!栄養価の高い豚肉や玄米、豆類、ネギ…
タンパク質やビタミンなどバランスよく栄養を取りましょう!
そして、体温調節!クーラーの温度だったり、

服装だったりで自分でコントロールしましょう!
あとは、睡眠をよくとって疲れをためないようにしましょう!

 

 

これから、猛暑の日が続いてくると思いますが
自己管理をしっかりして楽しい思い出を作ってください~!!!ihiflower2flower2

2016.07.25更新

小平市にある おかべ歯科クリニックの 保育士 西川 美幸です。

 

先日「こどもの実態と今、本当に必要な事」

 

というテーマの講習会に参加しました。

 

医院のキッズルームでの託児は、診療の間30分程ではありますが、

 

何か新しいチャレンジは出来ないか??とわくわくの講習会でしたni

 

5人のパネリストの方のお話を聞き、中でも私が興味を持ったのは

 

「地域の寄り合い所」です。

 

1つのアパートの中にデイサービスや保育園を運営することで

 

様々な年齢の方同士の関わりが生まれる。

 

誰もがみんな支え手になれる。

 

地域の人々の力を引き出す

 

ということが可能になる環境なのだそうです。

 

医院では子どもたちがじっくりと遊びを楽しめるよう

 

待合室の奥にスペースを確保しています。

 

「地域の寄り合い所」の真似をして

 

抱っこの赤ちゃんの託児をした際

 

意識的にキッズルームを出て待合室にて託児をしてみました。

 

お歌をうたったり、絵本をみたり、おしゃべりをしたり。

 

…するとまわりの患者さまも「かわいいわねheart」とみなさん声をかけて下さいました!!

 

私と一緒になってあやして下さったり、ご自身の子育てのこと、お孫さんのこと…

 

気が付けば沢山お話しすることができました。

 

赤ちゃんがいてくれることで幸せな気持ちになったり、新しいコミュニケーションが生まれていました。

 

一番大切なのは託児の赤ちゃんのご様子なので

 

眠い時、ゴロンとしたい時にはもちろんキッズルームで過ごしたいと思いますが

 

時には待合室にお散歩に行くのもいいものだなぁ!と実感できたのでした。

 

お待たせせずに診療出来ることが最優先ですが、待ち時間をつながり・楽しみのひと時と

 

変えていけたらいいなぁと考えています。

 

 

2016.07.16更新

こんにちは!小平市 小川駅前のおかべ歯科クリニックの佐野 葉月です!

 

梅雨に入り毎日蒸し暑い日が続いていますねrain

 

そこでみなさんは歯ブラシをどのように保管していますか?
歯磨きをした後の歯ブラシには何億個もの菌があると言われていますgan

 

歯磨きをした後歯ブラシを洗っていても、
ちゃんとした保管方法をしていないと
たくさん菌が増殖してしまいます!

 

歯ブラシにキャップをして保管している、
他人の歯ブラシと一緒に1つのコップに入れて保管している、
お風呂場に保管している、
歯ブラシを定期的にかえない、
などの保管方法をしている人は要注意です汗

 

湿気が多いこの季節はとくに危険です!!
たくさん菌のついた歯ブラシで毎日磨いてると考えるととても怖いですよねun

なので菌が増殖しないために正しい保管方法をご紹介しますstar

 

1.まずはしっかりとブラシの部分を指で動かしてよく洗います。
そして水でよく流してください。

 

2.水気をよく切ります。

 

3.キャップはせずに、風通しの良い場所に保管します。
そこで、水気は下におちるのでブラシを上にすることが大切です!

 

他人の歯ブラシと一緒に1つのコップで保管したり、湿度の高いお風呂場などにに置いておくのはやめましょう!

 

お口の中をキレイに保てるようにするには、キレイな歯ブラシで歯磨きをする事が大切ですnote

 

ぜひ、歯ブラシの正しい保管方法を徹底してみてくださいnico

2016.07.08更新

こんにちは!

小平市小川駅前のおかべ歯科クリニックの横山明日香です笑う

 

まだ梅雨明けしていないのに毎日暑いですねtears

皆さん熱中症には気をつけてください!

もちろん、歯みがきと同じくらい水分補給もしっかりして下さいねpue

暑ければどーしても冷たい食べ物飲み物欲しくなると思うのですが、「知覚過敏」ご存知ですか?

知覚過敏の特徴は

・冷たいもの、甘いものがしみて痛い。

・歯肉が下がって歯の根が見える。

・風に当たると痛い。

・歯が長くなったように見える。

虫歯?と思う方居ると思いますが、すぐに治まるのが特徴的です。

こういった症状でお悩みの方は是非、一度歯医者に行かれてはいかがでしょうか?

 

又、先日スタッフ全員揃っての院内ミーティング行いましたni

普段全員が揃う事がほとんどないので、とても新鮮でしたnote2

皆と意見を出し合い、モチベーションの高いミーティングになったと思います。

患者様から更なる満足を頂けるようスタッフ全員で努力していきたいと思いますgya

 

2016.07.02更新

キッズルームにて小さなお子さまをお預かり致します。

 

お気軽にご利用下さい。

 

7月の予定moon

 

火曜日 午前(9時30分~13時) 5日 12日 

 

金曜日 午前(9時30分~13時) 1日 8日 

 

土曜日 午前(9時~13時)・午後(15時~17時30分)2日 9日 

 

 

上記の日程は保育士 西川 が在中しております! 

 

よろしくお願いいたします。

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